¿Por qué realizarse una prueba de apnea del sueño?
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es una afección en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. Como resultado de estas interrupciones respiratorias, el sueño en sí mismo se ve interrumpido cuando el cerebro despierta al durmiente para reanudar la respiración. A menudo, la persona se despierta lo suficiente para tomar una respiración y no recuerda haberse despertado durante la noche.
¿Por qué es importante?
La importancia de la apnea del sueño puede entenderse intuitivamente por cualquiera que haya experimentado una mala noche de sueño. Dado que la apnea del sueño causa un sueño cada vez más fragmentado y de mala calidad, afecta la capacidad del cuerpo para obtener los beneficios normales de recuperación física, cognitiva y emocional que proporciona el sueño. Esto conduce a efectos graves en la salud, así como en la función diaria. Por ejemplo, el Instituto de Medicina descubrió que la apnea del sueño no tratada acorta la vida entre 5 y 10 años y aumenta el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Otras consecuencias vinculadas a la apnea del sueño incluyen diabetes tipo 2, obesidad, deterioro cognitivo y accidentes de automóvil por somnolencia.
Para obtener más información sobre los importantes beneficios restauradores que obtenemos del sueño, recomendamos ver El sueño es tu superpoder, de Matthew Walker.
¿Cómo sé si estoy en riesgo?
Identificar la apnea del sueño puede ser un desafío, ya que nuestra memoria de los eventos que ocurren durante el sueño es limitada. Sin embargo, hay algunas señales y síntomas que usted (o su pareja de cama) pueden buscar.
- Ronquidos
- Pausas en la respiración
- Ahogos o asfixia durante el sueño
- Somnolencia diurna
- Micción frecuente durante la noche
- Sensación de no haber descansado tras dormir
- Despertar con la boca seca o dolor de garganta
- Dolores de cabeza matutinos
- Aumento de peso o dificultad para perder peso
- Depresión o irritabilidad
- Mala memoria
- Dificultad para concentrarse
¿Es tratable la apnea del sueño?
Sí. Existen varios tipos de apnea del sueño, con diferentes causas y tratamientos. Con las pruebas, el diagnóstico y el tratamiento adecuados, la apnea del sueño puede tratarse y revertirse el deterioro de la salud.